Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga draait om bewustwording van je lijf, je zwangerschap, je ademhaling en ontspanning. Als het oog van de storm, ben jij in staat de rust in jezelf steeds opnieuw op te zoeken. Dat werkt tijdens de bevalling perfect, maar in elke andere spannende of stressvolle situatie in je leven ook.
In de app vind je de agenda en daarin zie je ook de lessen staan en dus ook wanneer ze er niet zijn (de meeste schoolvakanties). Naar de les hoef je alleen een (hand)doek mee te nemen voor op de mat.
Mail me om je vast op te geven!
Lesoverzicht:
maandag 10:45 - 11:45
dinsdag 19:30 - 20:30 (docent Rayette)
donderdag 20:15 - 21:15 (start weer op 3 november 2022 tijdelijk ivm de cursus van Denise)
Er is weer ruimte voor aanmeldingen! Wil je starten met yoga? Neem dan eerst contact met mij op en plan een proefles.
Nieuwsgierig waar ik in 2019 de opleiding deed? Neem hier een kijkje.
Voordelen van yoga
- meer ontspanning
- connectie met jezelf
- connectie met je lijf
- connectie met je kindje(s)
- bewustwording ademhaling
Docenten
Elke dinsdag geeft Rayette les. De maandag en donderdag neem ik (Elzelien) voor mijn rekening. Yoga is yoga, maar net als wanneer je twee koks dezelfde ingrediënten geeft en een grove beschrijving van een recept, zul je twee verschillende uitkomsten hebben. Zo is het ook met onze lessen. Beide hebben we onze eigen stijl. Kies voor de docent die het beste bij je past.
