Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga draait om bewustwording van je lijf, je zwangerschap, je ademhaling en ontspanning. Als het oog van de storm, ben jij in staat de rust in jezelf steeds opnieuw op te zoeken. Dat werkt tijdens de bevalling perfect, maar in elke andere spannende of stressvolle situatie in je leven ook.
Elke dinsdagavond is er zwangerschapsyoga. De inloop is vanaf 19:45, start les 20:00. Einde les 21:00. In de app vind je de agenda en daarin zie je ook de lessen staan en dus ook wanneer ze er niet zijn (de meeste schoolvakanties).
Elke donderdagochtend kun je je dag starten met pre- & postnatele yoga. Dit is een gemengde les waar je zowel aan kunt deelnemen tijdens als na je zwangerschap. Hierdoor zal deze les iets verschillen van de dinsdag en aangepast worden op de aanwezige deelneemsters. De les is van 9:00 - 10:00, vanaf 8:45 ben je welkom.
Mail me om je vast op te geven!
Wist je dat je na de bevalling mee kunt doen met postnatale yoga?
Nieuwsgierig waar ik in 2019 de opleiding doe? Neem hier een kijkje.
Elke dinsdagavond is er zwangerschapsyoga. De inloop is vanaf 19:45, start les 20:00. Einde les 21:00. In de app vind je de agenda en daarin zie je ook de lessen staan en dus ook wanneer ze er niet zijn (de meeste schoolvakanties).
Elke donderdagochtend kun je je dag starten met pre- & postnatele yoga. Dit is een gemengde les waar je zowel aan kunt deelnemen tijdens als na je zwangerschap. Hierdoor zal deze les iets verschillen van de dinsdag en aangepast worden op de aanwezige deelneemsters. De les is van 9:00 - 10:00, vanaf 8:45 ben je welkom.
Mail me om je vast op te geven!
Wist je dat je na de bevalling mee kunt doen met postnatale yoga?
Nieuwsgierig waar ik in 2019 de opleiding doe? Neem hier een kijkje.
Let op! De yoga op dinsdag is vol. Wil jij je laten plaatsen op de wachtlijst? neem contact op, of informeer naar een nieuwe les op het rooster.
De les op donderdagochtend heeft genoeg ruimte, ideaal tijdens je verlof!
De les op donderdagochtend heeft genoeg ruimte, ideaal tijdens je verlof!
|
Voordelen van yoga
|
Partnerlessen
Regelmatig worden er lessen gegeven speciaal voor jou en je bevalpartner. Thema's zijn bijvoorbeeld massage, werking van de hormonen, de fases van het geboorteproces. Deze lessen zou je kunnen volgen in plaats van of als aanvulling op een cursus bevallingsvoorbereiding.
Een partnerles duurt langer, tot 21:30. Trek makkelijke kleding aan. De partnerles kost 2 strippen.