Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga draait om bewustwording van je lijf, je zwangerschap, je ademhaling en ontspanning. Als het oog van de storm, ben jij in staat de rust in jezelf steeds opnieuw op te zoeken. Dat werkt tijdens de bevalling perfect, maar in elke andere spannende of stressvolle situatie in je leven ook.
In de app vind je de agenda en daarin zie je ook de lessen staan en dus ook wanneer ze er niet zijn (de meeste schoolvakanties). Naar de les hoef je alleen een (hand)doek mee te nemen voor op de mat.
Mail me om je vast op te geven!
Wil je starten met yoga? Neem dan eerst contact met mij op en plan een proefles.
Nieuwsgierig waar ik in 2019 de opleiding deed? Neem hier een kijkje.
Lesoverzicht:
Update: het is momenteel niet meer mogelijk je te plaatsen op de wachtlijst voor de dinsdag en donderdag. Je kunt alleen mailen of bellen als je wilt aansluiten op de maandag.
Voor de les van dinsdag 19:30 en donderdag is een wachtlijst. Hier kun je op geplaatst worden. Mail hiervoor je naam en uitgerekende datum naar elzelien@demamacoach.com.
Elke maandag is er ruimte in de les van 10:45.
Let op! De doorlopende lessen op dinsdag zijn er tot en met mei! Houd hier rekening met je aanmelding. Overstappen naar de donderdag kan niet zomaar, eventueel in overleg.
- maandag 10:45 - 11:45
- dinsdag 19:30 - 20:30 (docent Rayette) VOL (wachtlijst ook)
- donderdag 20:15 - 21:15 VOL (wachtlijst ook)
Update: het is momenteel niet meer mogelijk je te plaatsen op de wachtlijst voor de dinsdag en donderdag. Je kunt alleen mailen of bellen als je wilt aansluiten op de maandag.
Voor de les van dinsdag 19:30 en donderdag is een wachtlijst. Hier kun je op geplaatst worden. Mail hiervoor je naam en uitgerekende datum naar elzelien@demamacoach.com.
Elke maandag is er ruimte in de les van 10:45.
Let op! De doorlopende lessen op dinsdag zijn er tot en met mei! Houd hier rekening met je aanmelding. Overstappen naar de donderdag kan niet zomaar, eventueel in overleg.
Voordelen van yoga
- meer ontspanning
- connectie met jezelf
- connectie met je lijf
- connectie met je kindje(s)
- bewustwording ademhaling
Docenten
Elke dinsdag geeft Rayette les. De maandag en donderdag neem ik (Elzelien) voor mijn rekening. Yoga is yoga, maar net als wanneer je twee koks dezelfde ingrediënten geeft en een grove beschrijving van een recept, zul je twee verschillende uitkomsten hebben. Zo is het ook met onze lessen. Beide hebben we onze eigen stijl. Kies voor de docent die het beste bij je past.
