Zwangerschapsyoga door Moeder van Binnen
|
Ben jij zwanger en op zoek naar een moment van rust, verbinding en kracht? Onder de naam Moeder van Binnen bied ik zwangerschapsyogalessen aan op maandag- en dinsdagavond bij De MamaCoach. Tijdens deze lessen nodig ik je uit om echt in contact te komen met je lichaam en je kindje(s). Door middel van zorgvuldig gekozen houdingen en ademhalingsoefeningen creëer je ruimte in je lichaam en geef je jezelf de nodige rust, kracht en vertrouwen.
Zwangerschapsyoga helpt niet alleen om stress te verminderen, maar is ook een effectieve manier om klachten zoals bekkenpijn of pijn in de onderrug te verlichten. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu ervaring hebt met yoga of niet. Elk lichaam en elke zwangerschap is uniek, en ik begeleid je met persoonlijke aandacht, zodat je je helemaal op je gemak voelt. Kies voor jezelf en je kindje(s) en ervaar de voordelen van zwangerschapsyoga. Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen in mijn lessen! Moeder van Binnen – Een ontspannen moeder is een ontspannen kindje. |
|
'Een ontspannen moeder is een ontspannen kindje.'
Rayette - Moeder van Binnen
Voordelen van yoga
- meer ontspanning
- connectie met jezelf
- connectie met je lijf
- connectie met je kindje(s)
- bewustwording ademhaling
