Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga draait om bewustwording van je lijf, je zwangerschap, je ademhaling en ontspanning. Als het oog van de storm, ben jij in staat de rust in jezelf steeds opnieuw op te zoeken. Dat werkt tijdens de bevalling perfect, maar in elke andere spannende of stressvolle situatie in je leven ook.
In de app vind je de agenda en daarin zie je ook de lessen staan en dus ook wanneer ze er niet zijn (de meeste schoolvakanties).
Mail me om je vast op te geven!
Lesoverzicht:
maandag 10:45 - 11:45
dinsdag 19:30 - 20:30 (docent Rayette)
donderdag 20:15 - 21:15
Nieuwsgierig waar ik in 2019 de opleiding deed? Neem hier een kijkje.
|
Voordelen van yoga
|
Partnerlessen
De partnerlessen worden post-corona weer opgepakt. Normaalgesproken worden er regelmatig lessen gegeven speciaal voor jou en je bevalpartner. Thema's zijn bijvoorbeeld massage, werking van de hormonen, de fases van het geboorteproces. Deze lessen zou je kunnen volgen in plaats van of als aanvulling op een cursus bevallingsvoorbereiding.
Een partnerles duurt langer, tot 21:30. Trek makkelijke kleding aan. De partnerles kost 2 strippen.
Docenten
Elke dinsdag geeft Rayette les. De maandag en donderdag neem ik (Elzelien) voor mijn rekening. Yoga is yoga, maar net als wanneer je twee koks dezelfde ingrediënten geeft en een grove beschrijving van een recept, zul je twee verschillende uitkomsten hebben. Zo is het ook met onze lessen. Beide hebben we onze eigen stijl. Kies voor de docent die het beste bij je past.
