PowerMama®
Het PowerMama®programma van de Core Academy is een 8-weeks programma met een vaste groep (aanstaande) mama's en wordt door de MamaCoach 3 keer per jaar aangeboden.
Het verschil met ZwangerFit® is dat PowerMama een vast programma is met een vaste opbouw. Zo begin je met de stabilisatiefase en werk je toe naar krachtopbouw. PowerMama® is ook geschikt om postnataal te volgen. Het volgende PowerMama®programma start in het voorjaar van 2019.
PowerMama®
- vast programma
- 8 weken
- intensief
- functionele bewegingen
Het verschil met ZwangerFit® is dat PowerMama een vast programma is met een vaste opbouw. Zo begin je met de stabilisatiefase en werk je toe naar krachtopbouw. PowerMama® is ook geschikt om postnataal te volgen. Het volgende PowerMama®programma start in het voorjaar van 2019.
PowerMama®
- vast programma
- 8 weken
- intensief
- functionele bewegingen