TEAM
gezamenlijke missie
Met z'n drieën hebben wij de missie jou in en ook al voor de eerste duizend dagen te begeleiden. Rayette start dit traject met haar behandelingen op massage en yoga gebied. Bij Elzelien kun je tijdens en na de zwangerschap terecht voor het sporten, de massages en yoga (ook bij Rayette en Denise) en Denise tenslotte begeleidt jou mentaal in het jonge moederschap.
|
Yogadocent Rayette van WeijenRayette is een ervaren yogadocent en masseuse. Ze heeft diverse yoga-opleidingen gedaan en verzorgt ook lessen tijdens retreats op Ibiza waar zij een tijdje woonde. In april 2021 is zij zelf moeder geworden van een prachtige dochter, deze ervaring bracht haar op het pad van de zwangerschapsyoga.
'Yoga betekent voor mij thuiskomen, de buitenwereld loslaten en te observeren wat er speelt. Het helpt mij om met beide benen op de grond te staan. Tijdens mijn zwangerschap heb ik ook weer ervaren dat yoga een positief effect heeft. Het geeft mij rust, ruimte, soepelheid tijdens de zwangerschap en erna.' Rayette geeft les op dinsdagavond. Online kun je haar volgen op Personasecum en Moeder van Binnen. |
PowerMamaCoach & orthopedagoog Denise van der ValkMijn naam is Denise van der Valk. Ik ben mama van 2 kindjes; een baby en een peuter. Mijn achtergrond heb ik opgebouwd in de GGZ en de sport. Onlangs heb ik mij laten specialiseren in sporten voor zwangeren en mama's.
Voor mij is een goede gezondheid een belangrijk streven. Hierbij zie ik een grote wisselwerking tussen fysieke en mentale gezondheid. Na het krijgen van kinderen kreeg dit voor mij nog meer betekenis (en uitdagingen). Ik vind het mama worden zo'n bijzonder proces, waar nog te weinig over gepraat wordt en nog veel taboes en 'wedstrijdjes' in worden gedaan. Het is dan ook mijn doel om jullie, mama's (to be), een veilige plek te bieden om te kunnen sporten, maar ook om te ontspannen. Een plek om even tijd te hebben voor jouw gezondheid en die van je kindje, maar waar je ook ervaringen kunt delen met mede powermama's. Ik hoop je binnenkort te ontmoeten en samen lekker aan de slag te gaan! Denise geeft de cursus Zwangerschapsyoga & Bevallingsvoorbereiding en is invaller bij de PowerMama trainingen. Online kun je haar volgen op Samen met Denise. |
|
Trainer ZwangerFit Robby Stofbergen
Sinds 2020 geeft Robby Stofbergen regelmatigZwangerFit, wie hij is, lees je hieronder!
'Een man die ZwangerFit lessen geeft? Jazeker! Als gediplomeerd YVLO ZwangerFit Fysiotherapeut/Trainer en CKR-geaccrediteerd, bij het KNGF aangesloten en BIG-geregistreerd Fysiotherapeut, weet ik precies wat je kan en mag doen tijdens de zwangerschap. En waar we op kunnen letten. Door mijn werkervaring in de dagelijkse fysiotherapiepraktijk weet ik wat de valkuilen zijn van specifieke pijnklachten en wat hier (preventief) aan gedaan kan worden. Sinds 2016 verzorg ik personal training en gewichtsconsulten aan huis in regio Berkel en Rodenrijs en ben ik werkzaam geweest in een fysiotherapiepraktijk in Delfgauw. Begin 2018 ben ik volledig zelfstandig gaan werken mij verder gaan specialiseren in fysiotherapie aan huis. Eind 2018 heb ik ook de cursus YVLO ZwangerFit Trainer afgerond. Sinds 2019 geef ik voornamelijk 1-op-1 ZwangerFit cursussen/trainingen en daarnaast vang ik soms wat groepslessen van Elzelien op. Ik vind het dan ook erg leuk dat ik nu door Elzelien gevraagd ben om zelf de ZwangerFit trainingen te gaan verzorgen.
Als één van de weinige mannen in NL die ZwangerFit verzorgt, valt dat natuurlijk wel een beetje op. Het volgen van de YVLO cursus en het opdoen van praktijkervaring bij Elzelien is echt een waardevolle toevoeging geweest. Een super leerzame ervaring want er heerst namelijk nog aardig wat onbegrip en onwetendheid op het gebied van zwangerschap (en training). En dat is zeker het geval bij fitness trainers, coaches en personal trainers. De meeste fysiotherapeuten weten hier ook maar weinig vanaf omdat dat niet in de opleiding aan bod komt. Het volgen van de cursus is voor mij voornamelijk geweest om kennis en ervaring op te doen. Ik wens iedereen alvast fijne feestdagen en ik kijk er naar uit om in het nieuwe jaar met jullie aan de slag te gaan!'
'Een man die ZwangerFit lessen geeft? Jazeker! Als gediplomeerd YVLO ZwangerFit Fysiotherapeut/Trainer en CKR-geaccrediteerd, bij het KNGF aangesloten en BIG-geregistreerd Fysiotherapeut, weet ik precies wat je kan en mag doen tijdens de zwangerschap. En waar we op kunnen letten. Door mijn werkervaring in de dagelijkse fysiotherapiepraktijk weet ik wat de valkuilen zijn van specifieke pijnklachten en wat hier (preventief) aan gedaan kan worden. Sinds 2016 verzorg ik personal training en gewichtsconsulten aan huis in regio Berkel en Rodenrijs en ben ik werkzaam geweest in een fysiotherapiepraktijk in Delfgauw. Begin 2018 ben ik volledig zelfstandig gaan werken mij verder gaan specialiseren in fysiotherapie aan huis. Eind 2018 heb ik ook de cursus YVLO ZwangerFit Trainer afgerond. Sinds 2019 geef ik voornamelijk 1-op-1 ZwangerFit cursussen/trainingen en daarnaast vang ik soms wat groepslessen van Elzelien op. Ik vind het dan ook erg leuk dat ik nu door Elzelien gevraagd ben om zelf de ZwangerFit trainingen te gaan verzorgen.
Als één van de weinige mannen in NL die ZwangerFit verzorgt, valt dat natuurlijk wel een beetje op. Het volgen van de YVLO cursus en het opdoen van praktijkervaring bij Elzelien is echt een waardevolle toevoeging geweest. Een super leerzame ervaring want er heerst namelijk nog aardig wat onbegrip en onwetendheid op het gebied van zwangerschap (en training). En dat is zeker het geval bij fitness trainers, coaches en personal trainers. De meeste fysiotherapeuten weten hier ook maar weinig vanaf omdat dat niet in de opleiding aan bod komt. Het volgen van de cursus is voor mij voornamelijk geweest om kennis en ervaring op te doen. Ik wens iedereen alvast fijne feestdagen en ik kijk er naar uit om in het nieuwe jaar met jullie aan de slag te gaan!'